床に直接腰が当たるので背筋が自然と伸びます さらに重力も合間って背筋を自然な状態にすることができます 確かに床は硬く痛いのですがそのために寝返りがあります 床で寝るとベッドで寝た時と比べて寝返りが多くなりました. 柔らかすぎるというのは腰が埋まるということです ベットと腰痛の関係については今回は詳しくは説明しませんが腰が埋まる様な柔らかいベットを使っている方はお気をつけて下さい 寝ることは体に良いことではないの.
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腰全体に痛みがある場合は仰向けでも横向きでも 少し膝と股関節を曲げた寝方がオススメ です.
. しかし 床フローリングの上の布団で寝ると 翌日背中や腰が痛いということが多い のです 実際そんな経験をしたことありませんか 私たちは人生の三分の一を布団の中で過ごしてます その時間は 身体や精神の疲れを取り.
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